Kategori Sayuran

Setiap jenis sayur punya keunggulan gizi tersendiri. Yuk kenali perbedaannya!

Sayur Daun

Contoh: bayam, kangkung, sawi — kaya zat besi dan vitamin K.

Sayur Akar

Contoh: wortel, lobak, bit — sumber serat dan beta-karoten alami.

Sayur Buah

Contoh: tomat, terong, paprika — tinggi antioksidan dan vitamin C.